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In der Kürze liegt die Würze 😉 . . . Ich kann mich noch vor einiger Zeit an folgende Aussage erinnern: "Nur eine kurze Info an Dich, ich habe das Kleid zwei Nummern kleiner gekauft." 10 Monate Training, 10 Monate gesundheitsbewusste Ernährung, 10 Monate ein Team bis zu diesem Tag. Danke Monika für dein Vertrauen und ich wünsche Euch viele schöne Ehejahre! Und das Kleid steht Dir super! 😎🤙 Du hast dein Ziel erreicht! Top! 😁💪 Wie man sieht bin ich nicht nur im Akrobatiktraining zu Hause... 😉 Wer auch gerne was für sich tun möchte? Ein gesundheitsorientiertes Ziel hat? Oder einfach mal wieder Zeit für sich selber haben möchte, sollte sich mal auf meiner Homepage umsehen ☝️ . . . Bleibt in Bewegung! Euer Muskelfuchs 💪🦊 . . . #personaltraining #fitness #personaltrainer #oberhausen #muskelfuchs #health #zielerreicht #goals #gesundheit #erfolg #hochzeit #hochzeitskleid #heiraten #hochzeitstag #testimonial #meinung #bewertung #rückmeldung #braut #stolz #bestjob #coachforever #lifestyle #storyoftheday #story #großertag #abnehmen #inshape #ernährung #nutrition
Спешу поведать историю о знакомстве с йогой. Много лет назад выбор неуклюжей девочки пал на классическую хатху, и мысли не возникло, что существует нечто другое. На первом занятии дерево Аня едва гнулась, прикидываясь буратинкой. Когда же тренер подошла, чтобы довести поясничный прогиб дубинушки до правильного положения в позе сложенного пополам человечка, поленце спины жалобно хрустнуло. ⠀ Шавасана зато прошла на ура. Благотворная каскадная медитация позволяет расслабить каждую проговариваемую часть тела. ⠀ На следующий день меня скособочило, и утренний подъем превратился в проблему. Получалось только скрюченно сидеть и печально передвигаться, кряхтя и цепляясь за стены. Недуг не отпускал неделю. Тем не менее, втянулась в регулярность. С благодарностью отмечала, как выравнивается осанка, конечности и голова обретают легкость. ⠀ Однажды попав на занятие к Жене @_yogenia_ , удивилась, почему действие разворачивается медленно и скрупулезно, с подкладыванием для симметрии сложенных ковриков и кирпичей, активным использованием стульев, изучением разных входов в асаны. ⠀ Интересно не то слово! Подпорки, ремни и валики, как ни странно, добавляют разнообразия и технологичности. Хотя непосвященному кажется, что он попал на неправильную йогу для немощных инвалидов. Доля правды таки имеется. Йога Айенгара, а речь именно об этом замечательном направлении, - превосходная терапия различных проблем с опорно-двигательным аппаратом. ⠀ Заниматься к Жене приходят люди, чей позвоночник отягощен грыжами и протрузиями. И все рано или поздно взлетают в стойку на голове. Не слабоумие и отвага. А безопасность, готовность, постепенное преодоление страха через уверенность в своих силах и оздоровление организма. Выбирая занятие для укрепления здоровья и осанки, вы, в первую очередь, попадаете к специалисту - тренеру, остеопату, массажисту. От его адекватности зависит оправдание возложенных ожиданий. Айенгаровская школа строга к выпускникам, получить право преподавания архисложно. Поэтому не сомневайтесь, если в вашем городе есть подобный класс – инструктор будет что надо. ⠀ Жителям Новочеркасска повезло. Айда к Жене! Остальным– подробно изучать профиль и искать своего тичера.
No sleepless night or working is an excuse for the gym 💪💪💪
Germany's hottest shooting star is back and ready for his next challenge abroad. Follow @GreenMaskMMA on his way to the top of the rankings! 🌠
今日は寒かったな〜😳😳 そんな今日のcoordinate🍀 @fifth_store のツイードガウン😛❤️ 昨日はタートルロングニットワンピース😘 24時間限定で40%offクーポンが 配布されてるみたい🙏❤️ 今から着られる秋服 是非ゲットしてね😊❤️ #fifth #fifthtl #フィフス #タートルロングニットワンピース #ツイードガウン #stylepoint #秋コーデ
Was gibt es passenderes und besseres zum Wochenende als eine Portion geballte Sonne!! Was stellt ihr an in den nächsten Tagen? Bei mir steht alles im Zeichen der Familie. Es wird voll dieses Wochenende inkl. anstehender Geburtstage. Macht euch nen schönen Freitag. #friday #fridaymood #weekend #sun #family #fitness #fitnessmotivation #motivation #fit #inspiration #gym #instagood #weekendmood #birthdays #noexcuses #lovelife #allgäu #goals #gains #strong #muscle #bodybuilding #natural #inshape #fibo #challenge #transformation #change #workout
Hoe kom je nou aan 2 liter water per dag? Lees de blog op onze website! #wegmetdiecentimeters #inshape #body #dietcouture #minusfour
Ғ R I D Δ Ψ Letzter Arbeitstag der Woche🙌🏻 Wünsche euch einen angenehmen Arbeitstag und schon mal ein schönes Wochenende 😊 BTW heute gehts schon wieder nach Berlin 🙃 wie ich mich freue😍 #berlin #adidas #muscle #fit #getfit #abs #vans #friday #fashion #göppingen #0711 #gainz #city #kudamm #weekend #happy #inshape #veins
Doors to heaven 🕌❤️
🍅Bonjour bonjour🍅 C est vendredi les Z'amies !!!! Du beau temps aujourd hui des températures de ouf y a que le vent qui gêne du coup que demander de mieux 😁. J ai changé de pose sur la photo je trouve je me la pète un peu 😂ça c est les moments où tu te trouve belle c est à dire entre les mauvaises périodes hormonales avec les cheveux propres 😂🤣. Au menu de midi j ai pas tout mis sur la photo car je pouvais pas tout tenir hein du coup pâtes @protifast en salade tomate et échalotes sauce moutarde avec une mangue mixé avec du fromage blanc et une petite tranche de pain aux céréales tout frais pour saucer. Ce matin toujours pain brun @protifast Café miel et raisin pas très bon 😕. Je vous souhaite une belle après midi avec le sourire 😜😘 #eat #regimeuse #regime #inshape #instadiet #obesetobeast #weightloss #obese #healthyfood #transformation #pertedepoid #perdredupoids #mangerbouger #bodypositive #fitspiration #fitfrenchies #regime #teamshape #regimeuse #eatclean #yum #motivation #détermination #avantaprés #avantapres #highprotein #diet #stopauxkilos #instagood #weekend #nopainnogain #photographie
🔥🔥J-2🔥🔥 La presence d'un membre de l'équipe d'Italie actuelle et la presence d'un ancien champion du monde de kick boxing. Sans compter d'autres invités surprise et des présents qui viennent d'autres PAYS pour participer ! Pour rappel Ouvert a tous même des gens qui n'ont jamais fait de Karate (oui il y en a déjà inscrits 😉) short et t shirt sont les bienvenus. Alors je compte sur vous ! Et vous dis a Dimanche 14h15 💪🔥 amitiés. Mickael
Hey liebe #instas es ist fast Wochenende 👏🏻👏🏻👍🏻😍 und das Wetter ist ja mega ☀️☀️☀️ Ich frühstücke erstmal und dann werde ich mich langsam auf den Feierabend vorbereiten 👏🏻👏🏻 wünsche euch ein schönes Wochenende. Melde mich dann mal aus Bückeburg . Ach ja, hätte ich fast vergessen, heute war Wiegetag. Für diese Woche keine Abnahme, habe wie letzte Woche 58,5 kg, evtl lag es an der leckeren Pizza die ich gestern gegessen habe aber ich bin trotzdem zufrieden 👍🏻#fitfam #fitfamgermany #muskelaufbau #gesundessen #zuckerfrei #zuckerfreichallenge #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fit #fitnessfood #abnehmen #abnehmen2018 #kaloriendefizit #inshape #weightloss #weightlossjourney #healthyfood #healthyrecipes #healthy #healthylifestyle #gym #kraftsport #foodblogger #friendshipgoals
PL 🇵🇱 | Ostatnie sztuki borówek i malin więc czas w 100% wykorzystać ich moc! 🎇 A Wy macie jakieś zapasy na zimę? Korzystam z moich zapasów i wypijam wszystko, żeby mnie nie kusiło 😆 A przy tym poczuje trochę lata! ENG 🇺🇸 | Final moment of berries season! I have no option to store them so I would blend them and drink'em up as it was in the middle of a summer time! #eachoneteachone #borówki #maliny #jeżyny #zdrowejedzenie #zdrowie #zdrowytrybzycia #dieta #zretrawe #weganizm #wegański #fitspo #fitnessmotivation #inshape #instafood #instafoodie #zdrowytrybżycia #zdrowiejestważne #warszawa #warsaw #dietaroślinna #zdrowojem #wiemcojem #czystamicha #zdrowystylzycia #zdrowystylżycia #zielonekoktajle
Ma séance chouchoute pour aujourd'hui 🍑🍑. Grosse séance, je suis contente et capoute. Hip trust Sdt jambes tendues Leg extension Leg curl Sdt sumo Chaise lestée Fentes Bonne journée ✌
💡افراد موفق روی هدف تمرکز می کنند! یکی از فاکتورهای رسیدن به اهداف، تمرکز روی آنهاست. افراد موفق روی اهدافشون تمرکز می کنند ولی سایرین روی افراد موفق و این اصلی ترین تفاوت افراد موفق با افراد معمولی هست. فیت بادی آکادمی محل مناسبی جهت تمرکز روی اهداف عالی زندگی شماست. عالی باشید🌱💪🏻 . 👈🏻جهت دریافت مشاوره لطفا شماره تماس خود را دایرکت بفرمایید.👉🏻 . . #fastenyourfitbelt #اراده_برای_تناسب 😎 #خوشمزه_متناسب_شو 🌱🥗🍉🍇🍏🍎 ................................................. . 🌱💪🏻فیت بادی آکادمی💪🏻🌱 🌱رزرو جلسه مشاوره و تست رایگان🌱 ☎️ ۲۶۲۰۴۱۳۳ ساعات کاری: ۹ تا ۱۹ خانم ها ۱۹ تا ۲۳ آقایان ................................................ . ‎‏#xbody #fit #befit #fitbody #training #diet #happiness #youth #fitness #inshape #fitsalad #Detox #morning #day #poloralphlauren #kido #فیت_بادی_آکادمی #ورزش #بلاگر #فرشته #تناسب #لاغری #ایکس_بادی #رژیم #جوانی #دوست #هدف
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Joyeux Vendredi!! Une journée qui annonce le week-end 🤗 Quoi de prévu pour vous ce soir ? C'est le JOUR du cheat ou bien c'est plutôt clean ?  Dites moi tout! 😬 Personne ne vous jugera, hihi 😜🙈 - #amazing  #mens  #new  #teamshape  #inshape #nopainnogain  #muscu  #musculation  #fitfam #chestday  #instafit  #fitfamily  #top  #beforeafter #lifestyle  #crossfit  #boys  #fitness  #fitnessaddict #topbodychallenge  #health  #fitfrenchies  #fitfam #abs  #npng  #fitness
Guten Morgen, ich geh gleich meine übliche Runde laufen da ich morgen früh nicht möchte ( hole die also quasi vor ) Montag starten wir die Challenge... sei dabei ( auch für Sportbeginner) nix Überflüssiges nur das was muss 🤣. Bei mir heute locker 30 Minuten danach 10 Minuten Arme....das war es ;) Werbung wegen Markensichtbarkeit und Verlinkungen #joggen #30dayschallenge #30tage #lsufen #inshape #mamiblog #mamablog #fürmehrrealitätaufinstagram #seiduselbst #mutter #blogger #ü40 #nike #ü30 #sport #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #lebenmitkind #potd #nike #laufschuhe #sportmotivation #pictureoftheday #life #lifehacks
Be you.. Be great.. Conquer the world!
@warrior_armor Fitness & Sports. Boutique en ligne bientôt disponible. Lien du site dans la bio➡️@warrior_armor
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🧘🏼‍♀️Yoga craves you into a different person - that is satisfying physical🔱☀️ LOVE YOUR CHANGES!☀️ #gymlife #akashia #muscle #muscles #gym #fitnessmodel #strong #inshape #fit #yogapractice #ashtanga #yogi #yogisofig #practiceandalliscoming #yogastrong #yoga4growth #pinchamayurasana #life #happy #smile #nice #cute #friends #summer #awesome
Fighting !!!!! 🤘🤘🤘 Let's have a heathy life.💖 Best gym at Shangri-la hotel taipei!!!💝 讓我們有健康的生活! 最好的健身房 ~ 台北香格里拉大飯店 #shangrilahotel #gym #taipei #fitness #inshape #bodycombat #model #modelling #workout #weighttraining #instafit #instaphoto #instafitgirls #instafashion #instalikes #dancing #cardio #coaches
We can change the world, sis 😎❤️ #loveher #happybirthday #inshape #happiness #sisters
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