#ベラフォンタニス

679 posts

試合まで1ヶ月‼️ もっともっと仕上げて最高に最強になるぞ〜😤🔥 . . #試合 #1ヶ月前 #ベラフォンタニス #超高硬度炭酸水 #格闘技 #シュートボクシング
今こそ世界を変える時だぜ‼️ 天心選手 @tenshin.nasukawa を全力で応援しています‼️ 頑張ってください🔥🔥🔥 #那須川天心 選手 #RIZIN #2018年 #大晦日 #今こそ世界を変える時だぜ #積み重ね #練習 #家族 #団結力 #最強 #ボクシング #キックボクシング #🇯🇵 #ベラフォンタニス #bellafontanis #フィットネス #トレーニング #SHINDO #KO Repost @tenshin.nasukawa with @get_repost ・・・ これから最後の一絞り! ベラフォンタニス飲んで頑張ります!! #bellafontanis #ベラフォンタニス #減量 #ダイエット #健康 #ISAMI #boxer #水抜き
#repost @khaleda.amin 2017.7.30 . . もう5日も経ったなんて信じられない〜〜 写真は @kawases さんから頂きました😀 コンテスト当日は友達も妹も会場にいなかったので、こうした鮮明な写真は本当にありがたいです。感謝🙏✨ . 3枚目の写真はアフリカダイアモンドさんから頂いたダンベル型ダイアモンド入りネックレス💎 すごく可愛くてお気に入り💞いい誕生日プレゼントになりました🎁💝笑 ありがとうございます✨ . そしてアビオスさんからは効酸果、ベラフォンタニスさんからはスパークリングウォーターを頂きました。無添加で抗酸化成分がたくさん入っている効酸果を飲んで、綺麗に歳を重ねられるように頑張ります☺️✨ . . 最後の写真はニコニコから引っ張ってきたやつ😇みんな笑顔でお気に入り〜〜💞笑 . #FitnessAngel #hip #booty #glutes #bodymake #fitness #tbt #trainig #hipthrust #throwback #フィットネスエンジェル #美尻コンテスト #美尻 #くびれ #ボディメイク #ヒップアップ #アビオス #効酸果 #ベラフォンタニス #炭酸水 #アルプロン #ヒップスラスト
超高硬度炭酸水ベラフォンタニス! 自分は今骨折してるのでカルシウムを摂らなくてはいけないのですが、これ一本で1日に必要なカルシウムの70%がとれます🤩 代謝をあげてしっかり汗を出すと言われる燃焼ミネラル『サルフェート』が含まれているので減量にもとても効果的です! 是非お試しください☺️ #ベラフォンタニス #汗を味方に #超高硬度炭酸水
🎵クンルンファイト クンルンファイト #スクワット #格闘家 #美声 #プロフェッショナルシスト #エンターテイナー #キックボクシング #mma #フィットネス #トレーニング #計量 #ベラフォンタニス #アスリートのそばにいつも #bbj #physique #ssa Repost @kenta.y626 with @get_repost ・・・ 今日でKunlun Fight66kg級トーナメントの計量1週間前! まだまだ元気モリモリだからウィラサクレック昼練からの黒船川尻フィジカルへハシゴ🚴🏻‍♂️ 31歳充実の1日😂 計量1週間前のこの時期は特に高機能炭酸水ベラのお世話になります🧂 #kunlunfight79 #昼練 #ハシゴ #フィジカル #充実 #計量1週間前 #水分補給 #ベラフォンタニス #アスリート #御用達 #減量サポート
こんにちは! HOTSTEP Beauty 麻布十番店です🦄✨ . お洒落なトレーニング女子は飲みモノまでオシャレ💃🥤 . 彼女の飲んでる飲み物、それはベラフォンタニス🇩🇪超高硬度炭酸水‼️ いわゆるスパークリングミネラルウォーターなんです😆 . カルシウムが豊富で汗を出すミネラル成分、サルフェートが世界トップクラス✨飲みながらいい汗かいて、カルシウムも摂取💙 . 効率的に絞りたい方どうぞ😊1本(750ml)350円でフロントで販売しています💁‍♀️ . HOTSTEP Beauty 麻布十番店では体験レッスン実施中🏋🏼‍♀️お得なキャンペーンもやってます!ご予約はwebからどうぞ😉 . #hotstep #ホットステップ #hotstepbeauty #脂肪燃焼 #滝汗 #最新 #暗闇フィットネス #美肌 #美脚 #美尻 #ダイエット #diet #workout #fitness #美BODY #ginza #ebisu #azabu #シェイプアップ #instagood #like4like #l4l #温活 #史上最強 #発汗 #体験 #ベラフォンタニス #nike
今日でKunlun Fight66kg級トーナメントの計量1週間前! まだまだ元気モリモリだからウィラサクレック昼練からの黒船川尻フィジカルへハシゴ🚴🏻‍♂️ 31歳充実の1日😂 計量1週間前のこの時期は特に高機能炭酸水ベラのお世話になります🧂 #kunlunfight79 #昼練 #ハシゴ #フィジカル #充実 #計量1週間前 #水分補給 #ベラフォンタニス #アスリート #御用達 #減量サポート
アイシングもこんなにカワイイなんて🙈💘 #登坂絵莉 選手 #レスリング #全日本選手権 🇯🇵#駒沢体育館 #12月20日から23日 #全力で #応援してます #アスリートのそばにいつも #ベラフォンタニス #計量 #減量 #調整 #トレーニング #筋トレ #試合 #ストレッチ #有酸素運動 #フィットネス #オリンピック #たくさんの人を幸せにする笑顔 #最高 #bbj #physique #ssa Repost @eri_tosaka with @get_repost ・・・ アイシングとえりとベラフォンタニスと。 全日本まで1ヶ月切り、減量も始まるので、ベラフォンタニスさらに大活躍です☺️ だいぶ寒くなってきたので、みなさん風邪に気をつけて🤧 #ベラフォンタニス
🔥 朝から汗だく楽しいな😎🤟 飲みやすくて2本もあっという間に無くなる🤤 #bellafontanis #ベラフォンタニス #硬水 #炭酸水 #炭酸 #美味しい #好き #ワークアウト #トレーニング #筋トレ #筋肉 #筋肉女子 #ジム #EAA #BCAA
やすさん ファビ会長 練習に付き合ってくれた皆さんありがとうございました😊 差し入れのベラフォンタニスもありがとうございます 試合最高最強のパフォーマンス見せます もう少しあと一踏ん張り 皆さん応援宜しくお願い致します🤲 #出稽古 #ファブロスジム #差し入れ #ベラフォンタニス #後10日
12月8日 長男 一眞 12月9日 次男 亮 12月16日 三男 聖人 いざ決戦 これくらいの差し入れしか 出来ないけど 三兄弟祭 3連勝できるように 頑張って #高橋一眞 #高橋亮 #高橋聖人 #高橋三兄弟 #真門ジム #NKB #チャンピオン #王者 #豊能 #小田原技研 #たけし君 #ベラフォンタニス #炭酸水 #硬質 #キックボクシング #ムエタイ #防衛戦 #KNOKOUT #1DAYトーナメント
ふじくん&りえちゃん&たけしさん からベラフォンタニスを またまた差し入れして頂きました! 本当にありがとうございます🙇‍♂️ さぁあともぉちょっと頑張るで。 勝つ。絶対。勝つ。絶対。 #ベラフォンタニス
アイシングとえりとベラフォンタニスと。 全日本まで1ヶ月切り、減量も始まるので、ベラフォンタニスさらに大活躍です☺️ だいぶ寒くなってきたので、みなさん風邪に気をつけて🤧 #ベラフォンタニス
こんにちは😃 お昼寝したくなるような、昼下がりですね😚 ・ ・ 改めまして、insea湘南店で取り扱っているお水とサプリのご案内致しますね🤗 ・ ・ ・ 富士山のバナジウム天然水 110円 ・ ・ VAAMスポーツドリンク 150円 ・ ・ 高機能炭酸水ベラフォンタニス 350円 ・ ・ 天然抗酸化水trolox 350円 ・ ・ そして、サプリメントは 【MUSASHI】シリーズを取り揃えております♡ ・ ・ huan 170円 ・ kuan 180円 ・ k'un 190円 ・ immunity 170円 ・ ni 210円 ・ 【jucola】シリーズ プロテイン340円 クエン酸 150円 ・ ・ などなど豊富なドリンク、サプリメントを取り揃えております🤗 ・ ・ 飲み方、効果効能などはスタッフまでお気軽にどうぞ💁‍♀️ ・ ・ ・ #insea湘南店 #vaam #jucola #musashi #ベラフォンタニス #trolox #富士山のバナジウム天然水 #取り揃えております
砂浜ラントレありがとうございました! 帰ってきてからの昼飯うめぇ😋 #ラントレ #減量飯 #ベーグルサンド #梨 #ビーレジェンド #ベラフォンタニス
最強の水 #ベラフォンタニス 硬水やけど炭酸で飲みやすい! 発汗作用ばつぐんで 最強の水だぜ! ふじくん いつもありがとうございます😊 #ベラフォンタニス #硬水 #炭酸水 #発汗 #減量 #トレーニング #ジム #真門ジム
Thank you for choosing bella fontanis as your training partner!! Repost @dboxing1022 with @get_repost ・・・ 試合が近くなってきたので今日から練習中の水分補給はベラフォンタニス^ ^ すごい発汗するし疲労感も全然違います! もうすぐラストスパー きっちり仕上げます! #boxing #proboxer #ボクシング #プロボクシング #ワタナベボクシングジム #プロボクサー #ベラフォンタニス
TRAININGxPOLARxBELLAFONTANIS Repost @kenta.y626 with @get_repost ・・・ 出稽古先のトレーナーなのに、 「相手まだか?遅えよ!まだか!?」って心配して下さる山田武士トレーナー。 いつも対策を練ってミットを構成してくれる策士です😳 そんなピリピリが伝わり今日もMAX近くまで心拍上げられました! 山田さんがピリピリして怖いのでSBさん早くカード決めて下さい😂 #心拍トレーニング #黒船 #scup2018 #対戦相手 #未定 #トレーニング中 #水分補給 #ベラフォンタニス #padwork
出稽古先のトレーナーなのに、 「相手まだか?遅えよ!まだか!?」って心配して下さる山田武士トレーナー。 いつも対策を練ってミットを構成してくれる策士です😳 そんなピリピリが伝わり今日もMAX近くまで心拍上げられました! 山田さんがピリピリして怖いのでSBさん早くカード決めて下さい😂 #心拍トレーニング #黒船 #scup2018 #対戦相手 #未定 #トレーニング中 #水分補給 #ベラフォンタニス #padwork
いつもサポートしていただいてるフジ君、リエちゃんから今回も #ベラフォンタニス を大量にいただきました!! これで今回の減量もちょっとは楽になるぜ👊 いつも応援本当にありがとうございます♪
いつも応援して頂いている ふじくんとりえちゃんに 大量のベラフォンタニスを 差し入れして頂きました!! 試合前になると いつも大量のベラフォンタニスを サポートして頂いています。 ありがとうございます😊 この恩は 絶対に試合の結果で返さないとあかん! 絶対勝つぞ!!! ふじくん、りえちゃん いつもありがとうございます! これからも三兄弟を よろしくお願い致します! #髙橋三兄弟 #ふじくん #りえちゃん #ベラフォンタニス #最強の水 #発汗 #減量の味方 #感謝
おっしゃーラスト水抜き❗ 人絞りいっちゃいますか~🎵 今回はベラフォンタニスもお供にあるから超頼もしい笑 #キックボクサー #格闘家 #試合 #水抜き #水分抜き #ベラフォンタニス #超硬水 #爆汗湯 #入浴剤 #地獄 #スタート #アンダーさせてからの少し飲食
11/17(土)に「RISE129」にて神童・那須川天心選手と対戦する内藤大樹選手の試合前ラストパーソナルトレーニング終了!!💪💪 ・ フィジカルレベルは間違いなく今までで一番の仕上がり!!☝️ ・ 歴史的勝利になる事でしょう!!🥊🥊 ・ Repost @taiki.naito with @get_repost ・・・ ・ カリスフィットでの試合前ラストトレーニング終了。🔥 過去最高に仕上がってる。 当日までもっと心技体研ぎ澄まして完璧の状態で挑む。 仲井トレーナー本当にありがとうございます。勝つ。 感謝。 ・ #スタイルアップジムカリスフィット #styleupgymcharisfit #豊橋 #豊橋市 #toyohashi #試合前ラスト #パーソナルトレーニング #仕上がってる #心技体 #研ぎ澄ます #最高のトレーニング #最高のトレーナー #感謝 #超高硬度炭酸水 #bellafontanis #ベラフォンタニス #20181117 #RISE129 #両国国技館 #内藤大樹 #必ず勝つ
・ カリスフィットでの試合前ラストトレーニング終了。🔥 過去最高に仕上がってる。 当日までもっと心技体研ぎ澄まして完璧の状態で挑む。 仲井トレーナー本当にありがとうございます。勝つ。 感謝。 ・ #スタイルアップジムカリスフィット #styleupgymcharisfit #豊橋 #豊橋市 #toyohashi #試合前ラスト #パーソナルトレーニング #仕上がってる #心技体 #研ぎ澄ます #最高のトレーニング #最高のトレーナー #感謝 #超高硬度炭酸水 #bellafontanis #ベラフォンタニス #20181117 #RISE129 #両国国技館 #内藤大樹 #必ず勝つ
. さっそく明日からの目標 10月何気に途中で目標達成してしまって 末で大幅に増やしてしまったので 体重-6kg 体脂肪率-6% 目指して頑張ります𓃟ﻌﻌﻌ . 10月 スクワットチャレンジ→🙆‍♀️ 膝つきプランクツイスト→🔺 基本的に毎日有酸素運動👟→🙆‍♀️ スタバ行き過ぎない→🙆‍♀️ ってな感じで出来たことは多かった!! もちろん食事制限なしで目標達成してたんだけど 11月は食事制限入れながら ダイエット頑張ります🙌🙌🙌 . 宅トレメニューは ・スクワット ・腹筋 ・有酸素運動 . 食事制限は ・18時以降は食べない ・たんぱく質を摂取 ・揚げ物、小麦類の制限 (食べてもOKだけど量は少なめ) ってな感じでやっていきます🤙 . . とりあえず月始めに生理予定だから 始まったら緩めでスタートして 終わったらちゃんとやります🤣🤣 . . #デブ卒業 #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集中 #dietgram #ダイエッターさんと繋がりたい #160cmダイエット #161cmダイエット #アラサー独身女子 #宅トレ女子 #筋トレ女子 #腹筋少し割りたい #背中美人になりたい #桃尻になりたい 🍑 #これでもダイエット中 #便秘改善 #ベラフォンタニス #恋活 #オシャレになりたい
よっしゃ〜‼️ ベラフォンタニス飲んで今日も頑張ろう‼️ 俺が勝〜つ‼️ . . #ベラフォンタニス #アディダス #シュートボクシング
試合が近くなってきたので今日から練習中の水分補給はベラフォンタニス^ ^ すごい発汗するし疲労感も全然違います! もうすぐラストスパー きっちり仕上げます! #boxing #proboxer #ボクシング #プロボクシング #ワタナベボクシングジム #プロボクサー #ベラフォンタニス
10.26 今日のフィジカルはやばかった。 3歳老けました👴🏼 明日挙式なのに。。 #jbスポーツ #黒船合同練習 #川尻フィジカル #老けた #水分補給 #ベラフォンタニス
. 10月24日 54.45kg/21.4%(TANITA) . 体脂肪率が一気に増えてる!? やっぱり私は菓子パンダメなのかな🤣 ベーグルの時はここまで増えないし… 見た目も上半身(お腹も背中も)ぷにっと感が 滲み出ているよ𓃟ﻌﻌﻌ笑 . . training ・#30日スクワットチャレンジ 24日目 お休み ・#ジャンプツイスト 1000回連続×3 ・踏み台10分 ・半身浴40分 . . #デブ卒業 #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集中 #dietgram #ダイエッターさんと繋がりたい #160cmダイエット #161cmダイエット #アラサー独身女子 #宅トレ女子 #筋トレ女子 #腹筋少し割りたい #背中美人になりたい #桃尻になりたい 🍑 #これでもダイエット中 #便秘改善 #ベラフォンタニス #恋活 #オシャレになりたい
. 10月23日 54.50kg/20.4%(TANITA) . ほぼキープ🙌 ちょっと落ちてるけど… 今日は撮り方いつもと違う💦 . 背中の筋肉つけて脂肪落としたいけど おっぱいこれ以上無くなるのはいや🤣🤣 お尻🍑も横から見たらわかりやすいけど もう少し上の方にボリュームがあって 太ももとお尻の境目がハッキリしてほしい!! あとは、ストレッチもちゃんとして 太ももの前側の張りをなんとかしたい💦 11月は減量もしつつ 身体作りと、体内リセットもしたい😵 とか思ってるけど、どうせ 甘いものもパンもベーグルもカフェも やめられないやつだから🙌🙌🙌笑 . . #デブ卒業 #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集中 #dietgram #ダイエッターさんと繋がりたい #160cmダイエット #161cmダイエット #アラサー独身女子 #宅トレ女子 #筋トレ女子 #腹筋少し割りたい #背中美人になりたい #桃尻になりたい 🍑 #これでもダイエット中 #便秘改善 #ベラフォンタニス #恋活 #オシャレになりたい #ビフォーアフター #ビフォアフ #Before After
. 10月22日 54.75kg/20.3%(TANITA) . あーれーー 💩出てないのに減ってる。 増えてなくて良かった🤣 体脂肪率もキープ🤙 . 本日の#体型記録#マジカルスレンダー 着用と そうでないもの。 昨日2日目 の着用で 今は寝る時だけにしてる👌 というか、洗い替えとか買ってなくて 普段履きしてたら生地が傷んだりするの怖くて 2枚目買うまでは寝る時だけになる💦 . 細くなってほしい気持ちもあるけど #浮腫 がスッキリすることが嬉しい!! . . training ・#30日スクワットチャレンジ 22日目 185回 10kgケトルベル持って #初心に戻って30日スクワットチャレンジ ・ジャンプツイスト 100回×10set (3set) ・#ウォーキング 8.4km 1時間48分 ・自転車移動 3.2km 15分 ・ファイヤーハイドラント→ドンキーキックコンビネーション20回×3set ・半身浴40分 . . #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集中 #dietgram #ダイエッターさんと繋がりたい #160cmダイエット #161cmダイエット #アラサー独身女子 #宅トレ女子 #筋トレ女子 #腹筋少し割りたい #背中美人になりたい #桃尻になりたい 🍑 #これでもダイエット中 #便秘改善 #ベラフォンタニス #恋活 #オシャレになりたい
. 10月21日 54.85kg/20.3%(TANITA) . 19時以降にスタバ食べたけど 増えてない。 今日が朝早いし、筋肉痛もあったから 有酸素運動無くしたのに増えてない𓃟ﻌﻌﻌ❤︎ . 55kgの割には(まぁもちろん脂肪あるけど) よしとしよう。 . 今日は1日宅トレ出来ない日だけど 焼肉行って食トレしてくる(笑) . 月曜日からはなるべく健康的なメニューで 過ごそうと思います( ¯꒳¯ )☝︎ . . . #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集中 #dietgram #ダイエッターさんと繋がりたい #160cmダイエット #161cmダイエット #アラサー独身女子 #宅トレ女子 #筋トレ女子 #腹筋少し割りたい #背中美人になりたい #桃尻になりたい 🍑 #これでもダイエット中 #便秘改善 #ベラフォンタニス #恋活 #オシャレになりたい #マジカルスレンダー はじめました。
. 10月20日 54.90kg/20.6%(TANITA) . 寝坊しました。 写真撮れてません。 . からのデブ活まではいかないけど #スタバ新作 #プリンセスフラペチーノ #プリンセスドーナツ 食べました😳💗 . 朝:ドラゴンフルーツ、さつまいも 昼:サーモンとクリームチーズサンド、カープもこ、おかき120g 夜:スタバ、フラペチーノ、ドーナツ、デリボックスみたいなやつ . . 明日は仕事で、焼肉に行きます🤣🤣🤣 必然的にデブ活になると思うんですけど 増え幅が56kg越えないように 気をつけて食べたいと思います🙌🙌 来週は試合なので、54kgを下回らないように タンパク質摂取しますね💦 . . training ・自転車移動 3.2km 15分 ・半身浴 40分 ・#30日スクワットチャレンジ 20日目 お休みです ・レッグレイズ 20回×2 15回×2 ・サイドレイズ 5kg 20回×2 ・足パカ 50回×5 ・足パカクロス 50回×5 . . #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集中 #dietgram #ダイエッターさんと繋がりたい #160cmダイエット #161cmダイエット #アラサー独身女子 #宅トレ女子 #筋トレ女子 #腹筋少し割りたい #背中美人になりたい #桃尻になりたい 🍑 #これでもダイエット中 #便秘改善 #ベラフォンタニス #恋活 #オシャレになりたい
insea湘南店に新しく月会員ができました! 土曜・日曜限定、 男性月会員様大募集🧘‍♂️ 湘南店では、土曜17:30〜、19:00〜・日曜17:30〜、19:00〜男女混合レッスンとなっております😊 女性が通うイメージがありますがそんなことはありません! 男性にも健康を手に入れてほしいという想いで男性向け月会員を【15名様限定】で募集いたします✨ ⚠️「1レッスン¥1080」のクーポンはDMのハガキ、チラシをお持ちいただいた方のみになります。【写真はクーポンとしてはご利用いただけませんのでご了承くださいませ。】 詳しくはスタッフまでお願いします🙇‍♂️ #insea #insea湘南店 #溶岩浴 #溶岩ヨガ #yoga #hotyoga #yogawear #富士山 #美容 #健康 #美しい #エステ #マッサージ #エンダモロジー #モイスティーヌ #moisteane #素肌 #ノーファンデ #l4l #fff #studio #マグマスパ #Magmaspa #instagood #trolox #bellafontanis #water #trolox #トロロックス #ベラフォンタニス #男性ヨガok
今日はジャザサイズday✨ 夜勤明けで頑張った❗ 最近、お供のベラフォンタニスがスゴい❗プロボクサーの方とかが飲んでるやつ✨ 微炭酸のお水なんだけど運動始めて15分くらいでマジ滝汗💦💦 痩せるか(笑)?? #ベラフォンタニス #滝汗スゴい #フレブルのスニーカーお気に入り #ジャザサイズ
. 10月19日 54.65kg/19.7%(TANITA) . 体脂肪率戻ってきた🙌✨ 昨日が高すぎたんだけど💦 宅トレのおかげかな? . 夜中に食べてないから 今日は浮腫もなし🤙✨ 昨日は背中もお腹も酷かった… いや、今も酷いけど💦 とりあえず今日も できることをコツコツややります🙌 . . training #30日スクワットチャレンジ 19日目 160回 ・足パカ 50回×5 ・足パカクロス 50回×5set ・自転車移動 1時間10分 13.5km ・半身浴30分 ・フォームローラーストレッチ . . #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集中 #dietgram #ダイエッターさんと繋がりたい #160cmダイエット #161cmダイエット #アラサー独身女子 #宅トレ女子 #筋トレ女子 #腹筋少し割りたい #背中美人になりたい #桃尻になりたい 🍑 #これでもダイエット中 #便秘改善 #ベラフォンタニス #恋活 #オシャレになりたい
. 10月18日 55.10kg/21.9%(TANITA) . デブ活3日目 はい🙌しっかり増えました!! というか、💩が出てない。笑 減りすぎだからって食べてると 便通に支障が出てくるし… なので、今日は漢方飲んでます💦 昨日は夜に、パフェとおせんべいの 糖質・脂質・炭水化物摂取して バイト終わり(1時くらいから) 新メニューの試食をしたので 浮腫みが出てました🤣🤣🤣 身体って正直だなぁ〜 . . そして今日からスタバ新作 🍏🍎🍏🍎🍏🍎 めっちゃりんごだったよ🙌笑 デブ活は今日で終了なので 食べたら動く🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️ ってことでとりあえず💩出したい。笑 . . #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集中 #dietgram #ダイエッターさんと繋がりたい #160cmダイエット #161cmダイエット #アラサー独身女子 #宅トレ女子 #筋トレ女子 #腹筋少し割りたい #背中美人になりたい #桃尻になりたい 🍑 #これでもダイエット中 #便秘改善 #ベラフォンタニス #恋活 #オシャレになりたい
. 10月17日 54.30kg/20%(TANITA) . 昨日のデブ活のおかげと 便秘の💩おかげで1kg増量👌✨ ほんと焦った💦 減量は11月からでいいから今はキープ🤙 . そして今日早番なの忘れてて 慌てて写メ撮ったからいつもと違う🤣🤣 . . training #30日スクワットチャレンジ 17日目 150回 #初心に戻って30日スクワットチャレンジ ・足パカ50回×5set ・足パカクロス 50回×5set ・自転車移動 6km 30分 ・ケトルベル スイング 10kg 20秒×8セット ・ウォーキング 5.7km 1時間5分 ・半身浴30分 ・フォームローラーストレッチ . . #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集中 #dietgram #ダイエッターさんと繋がりたい #160cmダイエット #161cmダイエット #アラサー独身女子 #宅トレ女子 #筋トレ女子 #腹筋少し割りたい #背中美人になりたい #桃尻になりたい 🍑 #これでもダイエット中 #便秘改善 #ベラフォンタニス #恋活 #オシャレになりたい
. 10月16日 53.35kg/19.9%(TANITA) . わお。体重が減ってる🙄✨ 今日のお昼もしっかり食べよう🙌 2週間で3kgは落ちすぎだぜ💦 . 今日は朝から心理学講習会なので 隙間トレができない💦💦 講習会終わって、仕事終わってからだと 22時からトレ開始になるから できることだけ頑張ります🤣🤣🤣 . . training #30日スクワットチャレンジ 16日目 お休み日 ・自転車移動 3.2km 15分 ・ウォーキング🚶‍♀️3.9km 48分 ・足パカ50回×3 ・足パカクロス 50回×3 ・フォームローラー 筋膜リリース . . #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集中 #dietgram #ダイエッターさんと繋がりたい #160cmダイエット #161cmダイエット #アラサー独身女子 #宅トレ女子 #筋トレ女子 #腹筋少し割りたい #背中美人になりたい #桃尻になりたい 🍑 #これでもダイエット中 #便秘改善 #ベラフォンタニス #恋活 #オシャレになりたい
. 10月15日 53.50kg/19.4%(TANITA) . きたーーー😂✨ 10月最小値です🙌🙌🙌 でも10月は55kgが目標だったから もう落ちなくていい(笑) リバウンドしちゃう💦💦 . training #30日スクワットチャレンジ 15日目 140回 #初心に戻って30日スクワットチャレンジ ・足パカ 50回×2 ・足パカクロス 50回×2 ・ウォーキング🚶‍♀️8.3km 1時間40分 . #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集中 #dietgram #ダイエッターさんと繋がりたい #160cmダイエット #161cmダイエット #アラサー独身女子 #宅トレ女子 #筋トレ女子 #腹筋少し割りたい #背中美人になりたい #桃尻になりたい 🍑 #これでもダイエット中 #便秘改善 #ベラフォンタニス
. 10月14日 54.85kg/20.9%(TANITA) . おーー昨日鯖専門店 で食べまくったけど 増量が300g程度だった♡♡♡ なんなら体脂肪率は下がってる!! . 2時までバイトして 歩いて職場に車取りに行って お風呂入って寝たのが4時🌛💤 起きたのが7時20分☀️ からの1時間半かけて車移動して 18時から15時まで練習😎👍 . 今は疲れとるために半身浴なうー!! んでもって22時から1時までバイト😂 余裕があれば少しウォーキング🚶‍♀️しようかな?? って言っても睡眠足りてないから 寝ちゃうかもだけど笑 . . training #30日スクワットチャレンジ 14日目 135回 #初心に戻って30日スクワットチャレンジ ・半身浴 ・運動 色々やった!! . . 朝:梨、カレースープごはん、チョコレート、コーラゼロ 間食:はちみつ梅干し、タピオカカフェラテ、チョコレート、ウィダーインゼリー、#安井友梨 さんプロデュース#mrp プロテイン いちご味 #favolink 豆乳、ドデカミン、ふわふわワッフル . . #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集中 #dietgram #ダイエッターさんと繋がりたい #アラサー独身女子 #宅トレ女子 #筋トレ女子 #腹筋少し割りたい #背中美人になりたい #桃尻になりたい 🍑 #これでもダイエット中 #便秘改善 #ベラフォンタニス
. Amazonポチして 6〜8日到着予定だった #スヌーピー のスリッパが 今日届いたーーー♡♡♡ 実はフォロワーのゆうちゃんと ちゃっかりお揃い☺️ (ちょっと違うけどね💦) 最近寒くなってきたから冬用〜 . #30日スクワットチャレンジ 5日目 70回 . 朝:塩せんべい、#ベラフォンタニス レモン割2杯 昼:抹茶小豆ベーグル、ベリークリームチーズベーグル、ベーグルラスク、スタバ炭酸 夜:サイゼリア→トマトチキンドリア、サラダ、ほうれん草ソテー、ジントニックオレンジ割2杯 おやつ:サンマルク→豆乳ラテ、お土産ひよこ1個 . .
体重調整の神✨プロフェッショナルシスト健太選手 @kenta.y626 #1008 #体育の日 #試合 #goodluck #計量 #個性的 #選手紹介 #もっと個性的 #ファンサービス #アディダス #減量 #アスリート #プロフェッショナル #トレーニング #筋トレ #ベラフォンタニス #アスリートのそばにいつも Repost @kenta.y626 with @get_repost ・・・5日間減量法を実践する僕ですが、今回は64kg契約と、いつもより下の体重での契約なので1週間前より開始しました。 ベラフォンタニスごくごく飲んでます! 今回も下剋上マッチと言われてますが、普通下剋上する側が体重すり寄せません? タイトルとかかかってる訳でもないのに、通常より下の体重契約とかどんだけ僕は寛容な都合の良いファイターでしょう😂✌🏻✨ #1週間減量法 #減量中 #高機能水 #ベラフォンタニス #発汗 #下剋上マッチ #契約体重 #都合のいい男
. 10月4日 55.5kg/21.8%(TANITA) . #ベラフォンタニス 飲んでから半身浴したらなんとなく 汗出るのが早かった気がする!! まぁ1日じゃわからないから続けてみる🙌 . 体重は💩出てなくても減ってた。 生理予定まであと2日〜 9月の時は本当に辛くて 1日1kgずつ増えていく恐怖を経験したから 10月ちょっと不安なんだけど… 今のところ吐き気も頭痛もだるさも無し☺️ 眠気が少しあるかな?くらいだから 大丈夫な気がする( ˙º̬˙ )و ̑̑ . さぁて 今日もがんばるぞーーー . . #インスタダイエット #ダイエット仲間募集中 #励まし合いたい #アラサー独身女子 #痩せたいけど食べたい #宅トレ女子 #筋トレ女子
. 最近購入したこの子が 凄い子だった🤣🤣🤣 . #ベラフォンタニス #炭酸水 #ミネラルウォーター . 最近飲み始めて半身浴の後に ゴクッと飲んでたんだけど ベラフォンタニス調べてたら #新陳代謝 #発汗の促進 #老廃物の排出 に優れているらしい!! . しかも、カルシウム豊富🤙 ノンカロリー・ノンファットでカルシウムが摂れる!! . #疲労回復 #肌活 #腸活 #美容健康 #ダイエット にもいいんだって((°д°))!!! ちょっと私続けてみる🙌 運動の前とか半身浴の前に飲んで 発汗の違いがあるか試してみる!! すっごい楽しみ😊 . . training #30日スクワットチャレンジ 3日目 60回 ・チューブワイドスクワット800回 ・ダンベルフライ10kg 20回×3 ・ケトルベル20kgデッドリフト 20×3 ・自転車移動13.7km1時間14分 ・ケトルベルスイング15kg 20回×3 ・ウォーキング 5.3kg 1時間 ・半身浴 30分 ・フォームローラーストレッチ . .
. #ウォーキング 終わって #半身浴 からあがったらこれ!! #BellaFontais #ベラフォンタニス ネット探してたら見つけたから 昨日から飲んでる🙌 . 明日はウォーキング長くできないから できることをする(ง ᐕ) ง 今日は糖質撮りすぎてるから 1日便無し🙅× 明日は体重増加決定💦 食事気をつけるしかないか‪𐤔𐤔 . 残りの宅トレしてストレッチして寝る〜 . おやすみなさい . .
5日間減量法を実践する僕ですが、今回は64kg契約と、いつもより下の体重での契約なので1週間前より開始しました。 ベラフォンタニスごくごく飲んでます! 今回も下剋上マッチと言われてますが、普通下剋上する側が体重すり寄せません? タイトルとかかかってる訳でもないのに、通常より下の体重契約とかどんだけ僕は寛容な都合の良いファイターでしょう😂✌🏻✨ #1週間減量法 #減量中 #高機能水 #ベラフォンタニス #発汗 #下剋上マッチ #契約体重 #都合のいい男
ついに買っちゃった…ベラフォンタニス。 ミネラルたっぷりの超硬水やけど飲みやすい 排泄もスムーズで何より発汗し易くなるのが良いところ! おかげで今回約10キロの減量も結構スムーズできた。 減量、ダイエットを楽にしたい人にはおススメ‼️ そして契約体重まであと1キロやから一日早いけど目につく食べたいものと必要なもの買いにいってきた。 食べれるわけでもないし、飲める訳でも無いけどかなりのストレス発散になる!笑 早く明後日になれー #減量 #ベラフォンタニス #キックボクシング #jnetwork #ストレス発散 #雄大
next page →