#спорт

19,524,655 posts

Я как батарейка зарядилась солнышком на отдыхе,и уже плевать на Московские дожди🤦‍♀️ #лето #солнце #пляж #песок #релакс #фигура #спорт #девушка #бикини #купальник #красныйкупальник #занимайтесьспортом #железо #тренировки
Остерегаться нужно не врагов . Остерегаться следует близких . Они "бьют" сильнее .
Сезон 2018 официально объявляется закрытым!) Даже под спинакером удалось пройтись, хороший день был, дуло довольно равномерно. Солнце пекло!)🌅 Не хочется отпускать теплую погоду. #паруса #осень #осень2018 #друзья #friends #команда #team #yachting #яхтинг #спорт #хобби #ветер #вода #стихия #судно #спинакер #парус #водохранилище #wind #water #power #environment
Не без приключений и трудностей🤕😰 Но тем ценнее результат😊 Закаляются наша команда #Белиссимо 👭👭👭 Второе место на турнире "Капитошка" Центра "Олимпия-Иска" г. Москва 🥈🥈🥈🥈🥈👏🏻 #групповички #опыт #терпение #труд #команда #дружба #одноцелое #художественнаягимнастика #нашажизнь #гимнастикахимки #красивыедети #спортивныедети #детигимнастки #спорт #team #friends #friendship #gymnastics #gymnasts #gym #goodgym #bellissima #khimki #RG #khimki
Итак, подведем итоги сегодняшнего дня! У нас сегодня 20❤ плюсов!♻️♻️♻️♻️ и 2 минуса ⛔ лично я поднял с 1000 рублей сегодня 28000 чистыми! Один из самых удачных дней 9а последнее время❤ на будущее прошу поддержку лайками, больше лайков, больше прогнозов и проходов😍 всем спасибо и удачи🎯💪 . . . . . . . . #ставки #спорт #bet #1xbet #fonbet #betting #basketball #footbal #прогнозы #прогнозынаспорт #betcity #фонбет #аналитика #доход #заработок #деньги #лигаставок #теннис #tennis #1xstavka #1xставка #азарт #casino #казино #заработок #спорт #теннис #футбол #баскетбол #легкиеденьги
Съела больше, чем надо было. Раньше никогда не было так называемых сравывов, но что-то со мной не так в последнее время... На протяжении этой недели мне не хотелось есть, и сегодня тоже. На завтрак съела кусочек хачапури и до 8 вечера ничего не ела. А потом на ужин съела тоже очень мало, и прямо перед сном что-то пошло не так... Ладно, я не боюсь привеса и все такое, просто раздражает то, что я не контролирую это. Я перестала получать удовольствие от еды, спокойно пропускаю приемы пищи и принимаю еду просто, как источник энергии. Не ем то, что мне не нравится, потому что жалко ккал, а иногда не ем вовсе, потому что жалко ккал х2. Весело живем... Завтра постараюсь начать выкладывать отчеты о питании❤ . . #диета #яхудею #пп #типичнаяанорексичка #анорексичка #анорексия #правильноепитание #спорт #любовь #кардио #худею #похудение #45кг #рпп #здоровье #лето #американскиегорки #диеты #любимая #питьевая #пд #булимия #маложор #мж #500ккал
SUP&run . Выход на воду или на дорожку - это не забава... это способ укрепить свою волю, повстречать новых друзей в правильном месте. Это путь из точки А в Б. . Я пришла в sup по зову друзей в июле этого года, за три месяца занятий по 1-2 раза в неделю мое тело и чувство страха трансформировались в сильную сторону. . Помню тренировку в сильный ветер один на один с тренером, он обкатывал новую доску, тренил со мной спринты перед соревами. Мы поплыли up-wind к тихому затону сквозь сильные волны, морось и ветер. Это был первый день в теплом костюме и первый день, когда я не падала с сапа. Жутко не хотелось мочить костюм и плыть потом мокрой под ветром. Может сыграла индивидуальная тренировка, но в тот день я делала ровно то, что говорил тренер и поняла секрет - если наклоняешься над водой и втыкаешь весло как бы цепляясь за воду - ты устойчив и не поколебим не смотря на волны и ветер. Стоит один раз выйти из зоны комфорта прогнать свой отрезок, посмотреть страху в глаза и понимаешь, что ты выше этого чувства. Внизу всегда есть опора, вода тоже может быть опорой🌊. . Так во всем - в любой ситуации находи точки опоры и просто делай шаг, шаг за шагом.. . За это время удалось поучаствовать в двух соревнованиях, первое внутри клуба, второе - между участниками московских клубов, куда входили профессионалы, в том числе чемпионы России. . В обоих случаях я заняла третьи места, победив во второй раз внутри своего клуба, чего не ожидала и не могла себе представить. Возможно помогли тренировки на море в Сочи или общий настрой после лекций от #likebz . Осталось перенести результаты на свой проект.. Надо стараться, жизнь захватывает с головой, значит надо бежать🏃🏻‍♀️ #сочныйлайк #сап #проектармия #тренировка #бег #спорт #зонакомфорта
Субботняя тренировка младшая группа во ДворцеСпорта «Пушкино» «Я тренируюсь,чтобы не ломать всех,а чтоб не дали сломать себя!!❗️»🇷🇺#тайскийбокс #детки #россия #спорт #ятренер #силадуха #кикбоксинг #muaythai #repost #kickboxing #gum #instagram #sportpushkino #pushkinoteam #wow #pushkino #moscow #trainingcenter #motorlife #sportfoto #fendi #federation #
Прикольный день, после пары! Около спорт-зала устроили фотосессию) фоток много :) #фото #фоточки #фотик #фоткались #спортзал #спорт #приколы #день #улыбка #улыбались #смеялись #смех #смешно #лол #сосо #показ #учеба #ученик #9колледж #9группа #3курс Последний год
Autumn, autumn, well, let's ask leaves... Осень, осень, ну давай у листьев спросим.. 🌾🍁🍂 🍁🌾🍂 🍁🍂🌾 #football #sport #soccer #freestyle #super #футбол #fan #show #news #media #спорт #fifaworldcup #fifa #championsleague #russia #agency #top #foto #photo #fan #pics #fit #instadaily #nature #photooftheday #moment #picoftheday #happy #follow #me #communityfirst
Награждение лучших игроков матча 💐💐💐 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #краснодар #кубань #кубаночка #футбол #спорт #женскийфутбол #fckubanochka #krasnodar #моякубаночка
Футбол с парнями со скамейки самых-самых на всякий случай запасных 😅🤦‍♀️😎#футбол #скамейка #запасных #Лия #дочка #дети #ребята #мяч #игры #середейск #ко #спорт
💐Девочки💐, наша новинка спортик. 😘 Просто невозможно представить свой гардероб 🙈без элемента спортивной одежды. Ведь она такая удобная, практичная, комфортная. В спортике вы всегда будете чувствовать себя комфортно на все 💯. Будь то поездка в самолёте ✈️ поездка на поезде 🚆 просто поход по магазинам за покупками 🛍 поход в кино 🍿в спорт зал 🏋️ или просто вынести мусор и тд. А раз спортик такой удобный, как показала практика, то у модниц 💃🏻должно быть, как можно больше спортивных луков в гардеробе на все случаи 😍🙌🏼 Все на спорт💪🏻 и в наш шоу-рум заказывать и пополнять свою коллекцию крутых спортивных комбинезонов!😎 Размер : 42, 44, 46. 🔹Ткань : трикотаж 🔹Цвет : серый. 💟Заказать : 📱WhatsApp / Viber 8-926-823-99-61 💜 Direct ⬆️ Опт - ☎️8-926-823-99-61 ✂️ Шьём сами! 𝒲𝒾𝓉𝒽 𝐿𝑜𝓋𝑒 ❤️ 𝒯𝒟𝓈𝓉𝓎𝓁𝑒&𝒻𝒶𝓈𝒽𝒾𝑜𝓃 #tdstyle #fashion #style #одежда #спорт #эксклюзивнаяодежда #стильнаяодежда #мода2018 #купить #опт #обувь #бруки #джинсы #рубашкиженские ##пальто #платья #купальники #бренд #производствороссия #рф
Гармония в теле - гармония в душе. Утро, надо начинать с положительных эмоций. Ведь от этого зависит Ваше самочувствие в течении всего дня. Так что, настройте себя на волну позитива, радости, добра и счастья. На завтрак сегодня я могу предложить приготовить самое простейшее и мега полезное блюдо - это овсянка «Сер»😂👍 Раньше, я как и многие, на завтрак предпочитала все , что угодно - но не каши... и это было огромной ошибкой, ведь в скоре меня настиг недуг - лишний вес и гастрит. Так, вот к чему я, не надо пренебрегать простыми правилами здорового образа жизни, и одно из этих правил - на завтрак необходимо есть цельнозерновые крупы (желательно долгой варки). Так вот, благодаря компонентам содержащимся в овсе (магний, калий, кальций, фосфор, железо, йод, цинк и целый букет витаминов) овсянка является лучшим источником клетчатки и сложных углеводов. Варианты приготовления овсянки разнообразны... я могу написать несколько основных вкусных #ппрецептов которыми пользуюсь в повседневные дни , под грифом #быстро_вкусно Если Вас заинтересовал этот пост, ставь лайк и в комментариях ❤️ и я выложу все рецепты по данной теме. #рецептыправильногопитания #ккалории #спортивноепитание #спорт #пп #правильноепитание #вкусняшки #завтрак #овсянка #ппзавтрак #пользаеды #ккалории #ккал #готовимдома #готовимвкусно #рецептыпп #спортивноепитание #кухня #овсяноблин #овсянкавбанке
Дети-это огромная радость! И я как мама двоих детей стараюсь дать им все самое лучшее. 😇 Конечно, т.к. я в спорте давно, то точно знаю , что здоровье закаляется с детства! С какого же возраста можно заниматься спортом спросите вы? Отвечаю - уже с грудного можно делать простые упражнения, а затем использовать прыгунки (они развивают координацию,силу воли, мышечную силу и тонус ног)! 😉 С 1 года эффективны будут занятия по оздоровительной гимнастике на фитболе. А с 3 лет можно уже покупать шведскую стенку, подвесной канат, турник,но обязательно с матом внизу(ведь главное это безопасность занятий для ребенка)!🤔 С какого возраста направлять в секцию? Да уже с 3, 4 лет. Видов и направлений сейчас на любой вкус - от танцев и гимнастики до боевых искусств. Тут нужно понимать вашу цель - для чего ребенок идет в секцию - для профессиональных занятий  или для хобби и оздоровления. Конечно все индивидуально, важно понимать это. Если ребенок ходил и устал, не может, не хочет - возможно у него "перенасыщение" от занятий. Дайте ему отдохнуть , возможно позже он вернется или пойдет в другом направлении. А что вы считаете про этому поводу? Когда бы вы отдали ребенка в спорт? Пишите мне,обсудим! #fitness_martynova #fitness_in_kaluga #kaluga_sport #love_sport #mybody #люблю_себя #спорт #осанка   #красота   #спорт_в_калуге  #мартынова   #здоровье
Все пишут что спорт полезен и повышает настроение , а чо как все это происходит молчок... Это даже подозрительно🤔 Прям секта какая то😅 И обыватели видят два вида людей : 1)те что занимаются и все равно жирные 2) те что фитоняшки , как это ваще возможно . Это обескураживает🤦 Почему то ни кто не пишет что можно просто ходить в зал ☺️ Не ударно впахивать, а просто быть в тонусе🤗 Понятие "в тонусе" вообще какое то незнакомое в нашем обществе. Когда я сказала это как цель занятий тренера не поняли что это значит, а потом забили 😅🤦 Почему ни кто не знает что лучше прийти один раз в неделю в зал , чем никогда? И прийти в удовольствие🙃 Просто понять что это время вы выделили для себя любимого! Вы не на работе, не дома у плиты, не на показушной встрече выпускников😅 вы послали весь мир в сраку и просто занялись чем-то что во всем мире пафосно считается полезным😁 И в первые 10 минут ты ещё о чем то думаешь, но потом весь этот внутренний диалог уходит на такой задний план...как весь мир, только отголоски эха😅 Наверное это можно сравнить с медитацией, только активной🙃 Но пока твое тело работает мозг отдыхает - это фантастика🤩 И , народ, общайтесь. Не сцЫте, смелей обращайтесь во время передышки к таким же отдыхающим. Общение в спортзале действительно позитивно и познавательно. И всем похер на ваше пузо или что там у вас ещё, потому что им с вами детей не крестить, тут порой даже срабатывает эффект случайного попутчика! Вы скорее всего не найдете там друзей на всю жизнь, но знакомцев для зала с кем приятно поздороваться точно сможете, а это очень бодрит дух. У меня никогда не было персонального тренера, но вот система тренеров в ФитнесОне мне очень нравится - ты каждую тренировку обеспечен приятелем, который может тебе помочь словом и делом, но никто не стоит у тебя над душой , заставляя сделать последний подход в третий раз сукатакая!))) А ещё он иногда звонит и спрашивает чего ты не ходишь - это забавно☺️ У меня хреново с регулярностью из-за рабочих процессов, но если уж вырвусь то от души и в удовольствие для тонуса мышц и гибкости жил.Спина кстати перестает болеть прям точно проверила.Но заклинаю вас, люди , делайте растяжку До и После! #фитнес #спорт #треня
⠀ ⠀Есть тут кто не спит? Патрик Ланге точно не спит! Так как только что на марафоне за 15 миль до финиша, обошёл своих соперников. ⠀ ⠀А мы помним с Коны-2017, что бег это конёк немца и в прошлом году он вообще не сбавлял скорость! Поставил рекорд трассы - 8:01:40 и бегового этапа в частности 42.2 км - 2:39:59! ⠀ ⠀Развязка близка, интрига маловероятна. ⠀____________________ ⠀#Kona #Kona2018 #Ironman #Гавайи #IronmanWorldChampionship #ЧемпионатМира #Run #Running #Бег #Спорт #RussiaRunning ⠀_____________________ ⠀фото: facebook. com/IRONMANnow
Наполните наслаждением, роскошью, эмоциями настоящий момент. Ведь он уже не повторится. Прекрасных выходных! Мы ждем вас в Лазурном🍁🍸😉 Тел.: +7 345 236 64 85 , +7 345 256 04 00 ________________________________________________________________________________ #пятница #праздник #отдых #кухня #бассейн #сауна #лазурныйберег72 #твойгородскойкурорт #отдых72 #лазурныйберегтюмень #ждемвас #nature #природа #саунатюмень #отдых2018 #лето #вналичиитюмень #назаказ #бассейн #спорт #здоровье #деньрождения #тюмень #саунатюмень #гостиницатюмень
Доброго утра и позитивного воскресенья💕 . Как встать-не знаю. Боюсь пошевелиться. Но есть такой лайфхак - при болях в мышцах после тренировки нужно хряпнуть ударную порцию коллагена. Этим я, пожалуй, и займусь в первую очередь сегодня☺️ . . . #тренировка #спорт #фитнес #восстановление #горожата #моймладший #младшийсын #колобочек #хабмама #детихабаровск #хабаровск #дети #сын #сыночек #малыш #владмама #мамавдекрете #послетренировки #буднимамы #владивосток #бикин #комсомольск #ванино #совгавань
Татьяна ЗАЙЦЕВА, главный тренер ФК «Кубаночка»: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Сегодня был тяжелый матч. Мы играли не оптимальным составом — два игрока травмированы, четыре игрока только несколько дней назад вернулись из сборной. По этой причине у нас не было возможности готовиться к игре всем вместе. Не совсем справились с перестановками — сегодня справа место в обороне заняла Анна Десятник, вернувшаяся с отборочного раунда чемпионата Европы. Она не смогла перестроиться на тот высокий темп игры, который предлагает чемпионат России. В целом счет по игре, были опасные моменты как у соперников, так и у нас. Но, к сожалению, не реализовали мы свои моменты. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Чемпионат еще не завершен, впереди матч с «Локомотивом», к нему мы подойдем в оптимальном составе. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #краснодар #кубань #кубаночка #футбол #спорт #женскийфутбол #fckubanochka #krasnodar #моякубаночка
Интервью главных тренеров по итогам матча. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Константин КЛИМАШИН, главный тренер ЖФК «Рязань-ВДВ»: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Хочу поблагодарить команду «Кубаночка» за игру — дали бой. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Первый тайм был равным с небольшим преимуществом на нашей стороне. Во втором тайме мы добавили инициативы, создавали голевые моменты, но, к сожалению, не реализовали их. Главное — надежно отыграли в обороне. «Ноль» сзади нас, в принципе, устраивал. Девчонки молодцы, справились, хорошо отыграли, было движение, контроль мяча. Заслуженная ничья. Поздравляю свою команду с очком, которое стало для нас чемпионским. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #краснодар #кубань #кубаночка #футбол #спорт #женскийфутбол #fckubanochka #krasnodar #моякубаночка
Базовые упражнения выведения из равновесия 🔥 #дзюдо #спорт #балашиха #самооборона
Привет мои хорошие👋🏻😀 Будет много текста😈 Хочу рассказать Вам про #супермарафон25 в котором я участвую, и в котором меня никто, на удивление, не поддержал🤨🤷🏻‍♀️ Потому что каждый день слышу "ой, я такая толстая, нужно похудеть", "ой, ты такая худая, куда тебе худеть, а я вот хочу скинуть килограмм 15" Я загорелась участвовать и приглашала ВСЕХ решить СВОИ ПРОБЛЕМЫ! А так же предлагала свою поддержку, потому что в любом жизненном деле, нам она необходима!🤩 Я всегда была активной девушкой и обожаю спорт, ходить на танцы и велопрогулки, не откажусь погонять в баскетбол или футбол😁😈⛹🏻‍♀️ Так же есть свой ИДЕАЛ женского тела, к которому я пытаюсь стремиться👊🏻 После родов я стала на весе 56 кг, при росте 162 см. Спустя год откормив Алису грудью, я сбросила 2 кг👊🏻 Прошел год активного и нервного декрета, вес стоял на месте - 54 кг🤷🏻‍♀️ Пока не пришлось удалять зуб мудрости, сбросила ещё кг😁😈😂 Летом вес скакал с 53 до 51 кг, а когда стало холодать стала 52-53 кг, видимо к зимней спячке готовлюсь😁😂 Оказалось дело в другом!☝🏻 Я очень злоупотребляю кофе, особенно на голодный желудок, и завтракала после 13-14 дня🙈 Мамы в декрете меня поймут, как хочется в тишине и спокойствие позавтракать, выпить ароматного ГОРЯЧЕГО кофе/чая, и помечтать о своём. И так до вечера всё бегом, в бытовых делах, что ела по нормальному только в 20-21 вечера🙊🙉🙈 Про 2 литра воды в день я вообще молчу😂 Короче мне нужна была СРОЧНО дисциплина и поддержка, потому что окружающим на меня было насрать🤨 Т.е. на мои желания и мечты, но ведь это же логично, это же не их проблема🤷🏻‍♀️ Скептически отнеслась к марафону, потому что они то и дело мелькали перед глазами в интернете👀 А здесь позвал знакомый товариЩ😁 И меня взяли под контроль тренер, диетолог и нутрициолог😈 Я там не одна такая оказалась со своими проблемами😁😅 И это здорово! Потому что я уверена, ВМЕСТЕ МЫ ДОСТИГНЕМ того РЕЗУЛЬТАТА, которого хотим! И нам ПОМОГУТ во ВСЁМ разобраться!🙌🏻 И мы начали потихоньку худеть😁😂😈 Продолжение в комментариях⬇️ #беларусь #девушка #марафон #пп #наспорте #зож #октябрь #мамавдекрете #блог #блогер #отзывы #спорт #правильноепитание #умнаяеда #спорт #nl #nlinternational #nl_int #belarus #girl #sexigirl #sexy #baby #autumn #sport
Несколько фотографий с матча 13 тура🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #краснодар #кубань #кубаночка #футбол #спорт #женскийфутбол #fckubanochka #krasnodar #моякубаночка
Матч «Кубаночка» - «Рязань-ВДВ» завершился ничейным результатом. «Кубаночка»-«РЦСП по ИВС» – «Рязань-ВДВ» 0:0(0:0) СОСТАВЫ КОМАНД: «Кубаночка»: Щербак, Ларина, Шестернева (Шкода, 70), Перепечина, Десятник, Костарева, Гасанова, Соколова (Тир, 75), Чуб, Жафарзаде, Моллаева. «Рязань-ВДВ»: Самсон, Еремеева, Беломытцева, Колтакова, Кипяткова, Синютина, Морозова, Басанская (Алешичева, 86), Осипова (Чичкала, 74), Туриева, Данилова. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Моллаева, 34. СУДЕЙСКАЯ БРИГАДА: Главный арбитр: Хасанова (Нижний Новгород). Ассистенты: Елеференко (Москва), Дмитриева А. (Азов). Резервный арбитр: Дмитриева И. (Краснодар). Инспектор матча: Мамаева (Самара). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #краснодар #кубань #кубаночка #футбол #спорт #женскийфутбол #fckubanochka #krasnodar #моякубаночка
Мой друг Арсений Султанов. Тренер и боец ММА.У него богатый опыт за спиной. Тем,кто желает добиться высоких целей, тогда вам к нему @sultanovbjj 😎 #кроссовкикемерово #кроссовки #спорт #кемерово #nike #adidas #reebok #кузбасс #одежда #кемерово2018 #гцскузбасс #одеждавналичии #sportcity42 #кемерово #gucci #armenia #robetocavalli #baldinini #sportcity42
Попала в цвета Х-фита )) Всем легкости в теле и в душе!!!
- Ты вообще спишь? - Бывает😬💤
Судьба судьбой, но выбор всегда за тобой...
Нельзя ни о чём жалеть в этой жизни. Случилось - сделали вывод, и живите дальше.
😻
Порой не рискуя, мы рискуем в сто раз больше.💤🆘
Ты либо жертва, либо дикий зверь 🦁
💣💣💣
Птицы стаями за горизонт. Нарисую себе крылья. Рассекая синий небосвод, создавать мечты нам не запретили. 💙👼🏽
👀
По тихому сходим с ума😝😈👻
Она буря морей ...
Согласитесь , чтобы чего-то добиться в жизни, нужно чем-то жертвовать. Самое интересное впереди, а пока работать , работать и ещё раз работать 😬💦
next page →