#москва

69,444,661 posts

Потрясающая парка😍 . Размеры m-xl. 💳 36000. Для заказа обращаться в Direct💻 или What’s App📱 89617311449 (Екатерина) . #стиль #вещивзрослые #девушки #красотки #кемерово #москва #новокузнецк #межуреченск #мода #одеждадлядевушек #одеждадлястильныхженщин #киселевск #мыски #питер #любимыеженщины
Суточная норма калорий — это оптимальное количество потребляемых калорий в сутки, позволяющее сохранить фигуру и здоровье. Так, если употребляемая пища чересчур калорийна, то существует больший риск набрать лишние килограммы, если же в суточном рационе калорий недостаточно, то можно нанести вред своему организму. КАК ЖЕ ПОСЧИТАТЬ СКОЛЬКО ККАЛ НУЖНО ИМЕННО ВАМ ? ФОМУЛА : 655+9,6*(вес в кг)+1,8*(рост в см)-4,7*(возраст в годах) = цифра, которая получится - это ваша норма в состояние покоя столько ваш организм сжигает. Если есть минимальная физ активность , то умножаем полученный результат на 1,38. Если занимаетесь фитнесом от 3-5 раз в неделю на 1,55. Если часто от 5-7 раз , то на 1,73. ВСЕ ЭТО ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ВАШЕГО ВЕСА! ЕСЛИ ХОТИТЕ ХУДЕТЬ отнимайте - 20% от полученной цифры - ЭТО И БУДЕТ ВАША НОРМА НА ДЕНЬ Пример мой : 655+9,6*60-1,8*165-4,7*28=1396,4 получилось , умножаю на 1,38 ( занимаюсь спортом сейчас редко) и получается 1927,03 - это мой калораж на день для поддержания веса , для снижения веса я отнимаю от этой цифры 20% и получаю 1541,6 ккал в день для того, чтобы я худела ))) но меньше 1500 Ккал я бы не советовала , т.к можно замедлить свой метаболизм и вес просто встанет !!! Если вы сейчас едите меньше, чем на 1500 Ккал и медленно вес уходит , либо не уходит совсем , нужно повысить на 100ккал и посмотреть результат через неделю , скорее всего вы просто не добирали свою норму. Чтобы худеть , не нужно голодать , обязательно ешьте все , то , что вы любите, просто найдите свою норму. И не будет срывов , не будет плохого настроения. Вы будите есть любимые блюда и худеть!!! Есть можно в любое время ))) от этого ккал блюда не меняются ☝🏼Утром яичница с колбасой - 400 Ккал и ночью Яичница с колбасой 400 Ккал Мы не поправляемся от неправильной еды и не худеем от правильной))) нет определённого времени ,вес растёт от избытка Ккал и падает от их дефицита. Все просто ))) Планету открывать не нужно!!!#пп #похудение #прийтивформупослеродов #похудениепослекесарева #похудениепослеродов #фитнес #фигурамечты #диета #спорт #зож #кемерово #новосибирск #москва #одинцово #декрет #мамадвух #подсчеткалорий #мама #мамавдекрете #декретныебудни #снижениевеса #ешьихудей #ешьвкусноихудей
Это Москва, детка!😎 Агропромышленная выставка "Золотая осень-2018". Дух захватывает от изобилия и красоты))) нашла кусочек рыбной Астрахани)) #Москва #осень #аяхожугуляю
Полный аншлаг, очень понравилось .КвартетИ #москва #спектакль #квартети #notttka
Отличные кошельки 👛 из кожи 🐍питона в наличии в Москве! ⠀ 🎊 Огромный ассортимент! ⠀ 🎉Кошелек- это отличный 🎁подарок, который великолепно подчеркнет статус своей владелицы))) ⠀ 👉🏻А на заказ исполним в любом цвете из нашей палитры в 140 цветов! ⠀ 📲 Вотсап вибер смс +79035098055 или +6281236630490
Девочки🌸 1/2/3D объём С большой скидкой 😍 ❗️1200₽❗️ Записаться можно по телефону или WhatsApp 📲8(962)935-95-91 Также есть прямая ссылка в шапке профиля 🔽🔽🔽 Мы ждём вас каждый день с 10 до 22:00🌸 #москва #наращиваниересниц #наращиваниересницмосква #ресницы #ресницымосква #ресницы2D #ресницы3D #ресницы4D #ресничкимосква #lashes #ресницытретьяковская #ресницыновокузнецкая #красивыереснички #обьемноенаращиваниересниц
🐘🦒🦍ТАНЗАНИЯ, ЗАНЗИБАР ИЗ МОСКВЫ! 🛫Вылет 17.10 на 11 дней от 44 900 руб. 🛫Вылет 27.10 на 13 дней от 69 900 руб. 🛫Вылет 8.11 на 11 дней от 63 700 руб. 🛫Вылет 18.11 на 12 дней от 65 300 руб. 🛫Вылет 29.11 на 11 дней от 63 900 руб. 🛫Вылет 9.12 на 12 дней от 69 700 руб. 🛫Вылет 20.12 на 11 дней от 60 800 руб. 🛫Вылет 30 декабря на 12 дней от 109 300 руб. 💵стоимость рассчитана 1 чел. при двухместном размещении ☎️(383)284-00-13, 284-00-31 📱89538076312 #inecotour #nsk #турынск #лето #солнце #море #отпуск #танзания #занзибар #инекотур #горящиеотинеко #москва #занзибаризмосквы
Помните, я говорила, что каждое утро буду над всеми издеваться - зима блиииизко! 😆я очень её жду, я вон даже крестиком вышивать умею))))) Мандарины, свечи, гирлянды, снеееег, за окном морозный воздух, свежий, а не как летом, влажный и горячий. Окно открыл и мороооооз! Зима, приди!!!!! И не надо кидаться тапками, можно мандаринками 😄карту дня смотрим в следующем посте. #скороновыйгод #зимаблизко #хочуновыйгод #снег #дом #мандарины #вышивка #вышивкакрестом #крестик #пейзаж #ручнаяработа #вышиваю #утродоброе #москва
Пальто с карманами Модель №с497 Цена- 900грн Размеры-50/52,54/56 Ткань-пальтовое букле+подкладка без утеплителя  Цвет-серый, желто-голубой Длина-84см Для заказа пишите в direct @roskosh__dress или Viber 0669541018 #одеждабольшихразмеров #платьябольшихразмеров #костюмыбольшихразмеров # #одесса #киев #львов #днепр #харьков #луцк #запорожье #москва #питер #воронеж #сочи #россия #украина #казахстан #одежда #вналичииодежда #платья #супермама #акции #скидки #мама #лучшаяцена #платья #купитьплатья #женскаяодежда #
Погода нас балует в этом году, так будем наслаждаться теплом и красивой осенью🌺💞❤️ #makeup & #hairstyle @eterya #photographer & #stilist @kanteevaphoto #model @miliebosquet #assistant @sveta_oss #макияж #укладка #прическа #макияжмосква #прическамосква #укладкамосква #москва #moscow #moscowcity #love #beauty
⏏️⏏️⏏️Nike Air Max 95 x Dave White Совместная работа Nike, английского магазина «Size?» и популярного британского художника Дейва Уайта, который сотрудничает со спортивным гигантом с 2003 года. Объектом для коллаборации стали кроссовки Nike Air Max 95 из легендарного «семейства» Nike Air. Кроссовки представлены в пёстрой расцветке, основанной на контрасте оттенков серого с принтом, который повторяет картину Дейва Уайта. Кроссовки выполнены из сочетания синт. кожи и сетки. Верх модели имеет оригинальную систему шнуровки и установлен на лёгкую подошву, выполненную с применением легендарной технологии Air. Материал: синтетическая кожа, сетка, резина, пластик Сезон: демисезон Цену и наличие уточняйте в директе #кроссовки #купитькроссовки #москва #Ростов #краснодар #пермь #саратов #like4like #follow4follow #nike #airmax95 #nikeairmax95
Вы наверняка и представить не могли, что из фанеры можно сделать такую красоту !? 😋😀the stairs are made of plywood!!!! Вопросы и заказы пишите в direct или по телефону ‭📲+7 (926) 526-61-54‬ #woodworker .tut #лестница #лестницы #лестницаназаказ #красноедерево #американскийорех #дерево #мебель #стол #столназаказ #ремонт #дом #interiordesign #design #wood #woodworking #woodwork #экомебель #москва #лофт #лофтдизайн #лофтстиль #изделияиздерева #handmade #хендмейд #барнаястойка #тумбаподраковину #тумба #wallnuts #wallnut
Конструктор нового поколения уникален тем, что предоставляет ребенку возможность веселиться и при этом развивать свой внутренний потенциал. Тренировка памяти и внимания, развитие мелкой моторики рук и пространственного мышления лишь малая часть полезных изменений, которые, так или иначе, коснутся мальчишку, имеющего дело с аналогом Lego Minecraft. Цена - 1500 руб.🔥🔥🔥 #моймалыш #лего #легомайнкрафт #майнкрафт #сыночек #моярадость #одингодик #двагода #тригода #моесчастье #маминарадость #краснодар #сочи #спб #ростов #москва #красноярск #томск #мамаблог #люблюнемогу #принцесса #нашмалыш #мальчик #почтисерединаосени #девочка #сталамамой #крошкару
😊Первокурсники России записали видеообращение к выпускникам 2019 года, в котором поделились своими впечатлениями о Едином государственном экзамене, сообщает Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки. . . 👆«Более 100 видеороликов поступило в Рособрнадзор после окончания сентябрьской волны ЕГЭ. В своих работах ребята призывают выпускников отбросить все тревоги и сосредоточиться на подготовке к экзамену, ведь успешная сдача экзамена позволит поступить в выбранный вуз», - говорится в сообщении. . . 🎓Студенты сообщили, что при грамотном планировании времени и изучении школьной программы никаких сложностей при сдаче ЕГЭ нет. . . ❗«Я начал готовиться к ЕГЭ с 10-го класса. Это помогло мне успешно сдать экзамен», - сказал Георгий, студент Военно-медицинской академии им. С.М. Кирова. . . 📃В России ЕГЭ служит одновременно как выпускной экзамен в школе и вступительный экзамен в вуз. Обязательными для получения аттестата об окончании российской школы являются ЕГЭ по русскому языку и математике. В 2020 году в число обязательных предметов для выпускников также планируется ввести отечественную историю, а с 2022 года – иностранный язык. (источник: edu.ru) . . #kazaneducation #образование #алматы #репетиторы #физика #математика #русскийязык #английскийязык #обществознание #бесплатноеобразование #бюджет #образованиевроссии #вузыроссии #историяроссии #алматы #almaty #кимеп #kimep #центррепетиторства #репетиторыалматы #поступлениенабюджет #вузымосквы #вузыспб #вузыпитера #вузыказани #казань #москва #спб #санктпетербург #мск
💞НОВИНОЧКИ💞 __________________________ Размеры:  единый ✔1090р и 1450р По всем  вопросам заказа,цен в Direct/WhatsApp 📲+79033471258 Айнисе. Комментарии не все вижу ✔✔БЛИЖАЙШАЯ ОТПРАВКА ЗАКАЗА В ПОНЕДЕЛЬНИК . 🚄ДОСТАВКА 3-4 ДНЯ🚄  ДОСТАВКА ПО ВСЕЙ РОССИИ 📦🚌 #easy_shopping30_одежда #вечерниеплатья #like4like #fashion #стильно #модавастрахани #дербент #сочи #волгоград #питер #москва #иркутск #краснодар #анапа #геленджик #саратов #кардиганы #платья #сумки #обувь #всесамоемодное #вещиАстрахани #низкиецены #чечня #ингушетия #осетия #капийск #избербаш #волгоград
--АКБ HANKOOK--⠀ ⠀ Аккумуляторная батарея #HANKOOK являясь необслуживаемой батареей, гарантирует надежную мощность в любых дорожных условиях.⠀ Широкий ассортимент модельного ряда HANKOOK позволяет сделать правильный выбор источника первоклассной мощности для европейских, азиатских и американских транспортных средств. ⠀ У нас представлена широкая линейка АКБ: ⠀ - Для стандартного пользования на автомобилях HANKOOK SMF⠀ - Для автомобилей с функцией START-STOP с технологиями HANKOOK AGM и HANKOOK EFB⠀ - Для коммерческого транспорта и тяжелой коммерческой техники серии Super Heavy Duty, Heavy Duty, Starter (Standard)⠀ - Для морского транспорта и автодомов E-NEX, также с прогрессивной технологией AGM⠀ - Для активного отдыха серия E-NEX для установки на гидроциклы, квадроциклы, снегоходы, гольфкары⠀ ⠀ Аккумуляторные батареи производятся с применением самых передовых технологий:⠀ - Sealed Maintenance-Free – герметичный корпус и полностью необслуживаемая конструкция с усиленными ребрами жесткости.⠀ - X-Frame – уникальная запатентованная технология производства пластин.⠀ - Grid Protect System – уникальная технология изготовления материала сепаратора из микрофибры.⠀ - New Calcium-Tin alloy – новый сплав пластин с добавлением кальция и олова.⠀ Производитель - завод AtlasBX Co. Ltd, который в настоящее время завод занимает одно из лидирующих мест среди мировых производителей аккумуляторных батарей. Производство и лаборатории компании AtlasBX Co. Ltd находятся в Южной Корее. ⠀ ⠀ #ПолюсПлюс_АКБ
Девочки🌸 1/2/3D объём С большой скидкой 😍 ❗️1200₽❗️ Записаться можно по телефону или WhatsApp 📲8(962)935-95-91 Также есть прямая ссылка в шапке профиля 🔽🔽🔽 Мы ждём вас каждый день с 10 до 22:00🌸 #москва #наращиваниересниц #наращиваниересницмосква #ресницы #ресницымосква #ресницы2D #ресницы3D #ресницы4D #ресничкимосква #lashes #ресницытретьяковская #ресницыновокузнецкая #красивыереснички #обьемноенаращиваниересниц
Доброе утро. Вчера по бесплатному у нам минус, но в канале здорово разобрались. Подвёл один матч Боснии. Live: 2 из 3х✅✅✅ Линия: 5✅1♻️1✖️. Кто брал просто прогнозы на день, тоже неплохо подняли. 4✅1♻️1✖️. ___ Сегодня по бесплатным паузу сделаем. Добираем в закрытый канал. Прогнозы на сегодня уже там.
⠀ В аксессуарах, как в юбках и футболках - поступил один заказ на определенный цвет или рисунок, могу с уверенностью в 100% сказать, что в течении нескольких дней будет ещё несколько точно таких же заказов 😌 ⠀ ⠀ К примеру, юбки - не так давно, ‘все’ хотели фуксию, потом бирюзу, а сейчас ожидает изготовления 8 красных юбок ❤️ ⠀ И какой цвет будет следующим, мне пока сложно предугадать 💫🧚‍♀️ ⠀ ⠀ Это я всё к тому, что за два дня пришли три заказа именно на сиреневые короны 💜 👑 хотя фото такого аксессуара было очень давно в вашей ленте 😊 ⠀ #какойЦветСледующий#корона #коронадлямалышки #принцесса
Понравился пост у @eugenekisyo. Делюсь с Вами по большому секрету. «Отправляйтесь в поход. Надевайте удобную и тёплую одежду, запасайтесь термосами с кофе или чаем, а также не забудьте про достаточное количество еды и воды. Выезжайте с друзьями рано утром, когда воздух ещё сырой и морозный. Поднявшись на гору, дышите много и глубоко и получайте удовольствие от видов, открытых перед Вами. Не хватайтесь сразу за смартфоны. Фотографируйте глазами». P.S. Фото моё. Адыгея, 2018. На пути в пещеру «Нежная» ⠀ #photo #photoblog #blog #traveling #путешествия #nature #природа #couchsurfing #beautiful_photos_inst #москва #Moscow #тверь #tver #адыгея #adygeya #горы #лучшегормогутбытьтолькогоры #mountains #rafting #лес #forest #приключения #adventuretime #adventure #гид
Черепушки. Стекло на металлической подложке. 🌸1 шт - 25 ₽. 🌸10 шт - 220 ₽. Для заказа 📩Viber / What'sApp +7 911 112 75 75
Букет магнолии, бумага, акварель, размеры картины 40*60. . Если работа понравилась, пишите 💌, звоните 📞 или в Директ 👆 . Реалистичное акварельное творчество от Полины Михно- Скай @polina_skay. Полина постоянно совершенствуется , работает не только с акварелью , ее графика учавствует в международных выставках и получает призовые места!!! Основное направление – графика. Так же работает акварелью, маслом. Пару лет назад присоединилась к народной изостудии города Подольска. Сотрудничает в качестве дизайнера с издательством «Авиамир» г. Москва, и Институтом пластической хирургии и косметологии (ИПХиК) г. Москва. . .🚚🚅 Доставка по России и в другие страны осуществляется : 👉Почтой России 👉СДЭК 👉Любой транспортной компанией по выбору заказчика 👉 Самовывоз . Bouquet of Magnolia, paper, watercolor, painting sizes 40*60. . If you like the work, write 💌, call 📞 or Direct 👆 . Realistic watercolor art by Polina Mikhno-Skye @polina_skay. Polina is constantly improving, works not only with watercolors , her graphics participate in international exhibitions and receive prizes!!! The main direction – graphics. Also works in watercolor, oil. A couple of 年前發佈, joined the folk art Studio of the city of Podolsk. Collaborates as a designer with the publishing house "Aviamir" Moscow, and the Institute of plastic surgery and cosmetology (IPIC), Moscow. . .🚚 🚅 Delivery in Russia and other countries is carried out : 👉Russian post 👉SDEC 👉Any transport company at the customer's choice 👉 Pickup . #продажакартин #рисуюназаказ #живопись # #Москва #art # #искусство #мкрродники #подольсксити #московскаяобласть #finearts #instabeauty #знамяоктября #instagramart #artwork #картины #купитькартину #картиныдлядома #картинымаслом #купитькартинувподарок #картинавинтерьер #картиныдляинтерьера #paintingsforsale #interior #artforsale #картинымосква #картинаназаказ #новаямосква #москвасити #russianartist #подольск .
Продолжу ⠀⠀ Есть определенный круговорот, чтобы отдаваться полностью работе и выходить на доход минимум 80т в мес, в моём случае речь о #wwpc , нужно больше свободного времени, чтобы его получить, нужно отдавать ребёнка в сад или няне-это деньги. ⠀⠀ Когда Таська была совсем маленькой, я свободно работала и был колоссальный рост. Щас, когда этот уроган ходит за мной попятам, становится гораздо сложнее. Да плюс ко всему, есть куча домашних дел, которые надо тоже когда-то успевать делать. А ещё нельзя болеть, поскольку тогда сил нет вообще ни на что, но это никого не волнует, яжемать ☝🏼️ ⠀⠀ И грустно осознавать, что в сетевом есть деньги и их там куча, но они не с неба валяться. А за работу в удовольствие, ты получаешь хороший доход.⠀⠀ Так вот грустно, что я теряю возможность больше зарабатывать, только из-за нехватки времени. ⠀⠀ Тут либо оставлять всё на своих местах, либо действовать против своей идеальной картинки о воспитании ребёнка. Я хочу видеть её ежедневные новые приколюхи, но и хочу позволять нам больше, чем мы имеем. ⠀⠀ Честно, очень нелегко выбрать. И тут,наверно, только мамочки меня поймут, которые каждый день, как ненормальные, кайфуют от своих детей и бояться упустить эти первые моменты. ⠀⠀ В общем время- почему тебя так мало?Мало абсолютно на всё 😐 Я, как сумасшедшая, ценю каждую минуту наедине с тобой.
Автоледи из арктической лисички❤️Воротник стойка 👓 Рукав 7/8💣 #Автоледи Шоу Рум📞+7-938-200-15-10👗👜 ✔️Работаем каждый день по пред записи с 10:00 до 18:00✔️ 🔴ВСЕ ЗАКАЗЫ ЧЕРЕЗ What's 🔴 +7-938-200-15-10🔴 ✔️Стоимость и наличие уточняйте в Direct и WhatsApp📱 ✔️Доставка+примерка Москва ✔️Отправим в любой город 🌍✈ ❤️Более 7 лет на рынке❤️ 💖Только лучшее качество💖 💛Положительные отзывы клиентов💛 💚Доставка в любую точку мира🌍 🍀Наложенный платеж 🍀 #дубленка #натуральныедубленки #дубленккспесцом #куницавналичии #орилаг #мех #шуба #шубки #финскийпесец #лиса #чернобурка #норковаякофточка #соболь #шубатрансформер #джинсоваякурткасмехом #парка #парки #парказима #парканамеху #лисашуба #арктическаялиса #бузова #шоурум #москва #норка #купитьшубу #nolimit
Черепушки АВ. Стекло на металлической подложке. 🌸1 шт - 25 ₽. 🌸10 шт - 220 ₽. Для заказа 📩Viber / What'sApp +7 911 112 75 75
Рецепт вкусного осеннего настроения. 🍁🍂🌾_ Берём осень, любую, ещё лучше серую и дождливую, так будет посочнее. 🌦️☔🌧️ Обязательно свою половинку.😍💑💞 Приятные воспоминания, тёплые чувства, искренние эмоции иии Укутываем всё в мягкий плед.💝 Ну а если ещё и фотосьемкой приправить.📸 Ммм. За уши не оттянешь.😋_ Только октябрь-ноябрь семейная фотосъёмка с приятной скидкой.💝 За подробностями в директ или по телефону 📲+7 927 954 54 27 - Марина 📲+7 962 542-82-42 - Нелли.
🌚В НАЛИЧИИ - керамический микс чёрный и белый. В миксе 3 размера! Количество штук в миксе 200-250.🌚 перламутр не стирается
⠀ ⠀ Islam religion ● Religião do islamismo ● Исламская религия ● 이슬람교의 종교 ⠀ ᠅ The Holy Quran translated to English ⠀ ᠅ O Sagrado Alcorão traduzido para o Português ⠀ ᠅ Перевод Священного Корана на русский язык ⠀ ᠅ 꾸란의 한국어 번역 ⠀ ━━━━━━━━━━━━━ ᠅ additional Hashtags #islam . #christian . #일상 . #데일리 . #소통 . #love . #instagood . #photooftheday . #fashion . #beautiful . #tbt . #like4like . #picoftheday . #follow . #selfie . #summer . #art . #instadaily . #nature . #girl . #fun . #style . #food . #travel . #fitness . #draw . #맞팔 . #москва . #красота . #россия
next page →